Μικρόβια στο μπάνιο: Ποιο είναι το αγαπημένο τους σημείο;

 

              Αν θέλεις να αποφύγεις τα μικρόβια στο μπάνιο ξέρεις τα βασικά: Πως το να κρατάς το καπάκι της λεκάνης κλειστό όταν τραβάς το καζανάκι και η αλλαγή της οδοντόβουρτσάς σου συχνά είναι το ίδιο σημαντικά με το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών μετά τη χρήση της λεκάνης. Ποια είναι όμως εκείνη η επιφάνεια στο μπάνιο στην οποία πρέπει να επικεντρώσουμε την προσοχή μας και να την καθαρίζουμε περισσότερο;

Μικρόβια στο μπάνιο: Το σημείο που… αγαπούν

Τα μικρόβια στο μπάνιο είναι πολύ περισσότερο στο πάτωμα, σύμφωνα με την Joan L. Slonczewski, Ph.D., μικροβιολόγο και καθηγήτρια βιολογίας στο Kenyon College στο Οχάιο. “Ο αριθμός των βακτηριδίων που υπάρχουν στο πάτωμα του μπάνιου ποικίλει ανάλογα με τα μέλη της οικογένειας, τις συνήθειες καθαρισμού και τον τρόπο που χρησιμοποιείται η λεκάνη. Αμέσως μετά τον καθαρισμό του πατώματος του μπάνιου μπορεί να υπάρχουν κάτι λιγότερο από χίλια βακτήρια ανά τετραγωνικό εκατοστό, αλλά μια ώρα αργότερα μπορεί να υπάρχουν ένα εκατομμύριο, εάν η τουαλέτα έχει ψεκάσει σταγονίδια σε αυτό την ώρα που τραβάς το καζανάκι”. Και το πάτωμα δεν είναι μόνο η μεγαλύτερη επιφάνεια του μπάνιου αλλά και αυτή που συνήθως ξεχνάμε. Ανάμεσα στο χώμα που φέρνουμε με τα παπούτσια μας, τα μαλλιά και τις τρίχες που αποβάλλουμε και τα κατάλοιπα των προϊόντων ομορφιάς, δεν πρέπει να αναρωτιόμαστε γιατί αποτελεί τόσο αγαπημένο στέκι για τα μικρόβια.

Μικρόβια στο μπάνιο: Οι συνήθεις ένοχοι

Κάποια από τα πιο συνηθισμένα βακτήρια που βρίσκονται στο πάτωμα του μπάνιου είναι ο σταφυλόκοκκος, ο οποίος μπορεί να βρεθεί και στο δέρμα μας, και τα κολοβακτηρίδια, τα οποία βρίσκονται στο έντερό μας, αναφέρει ο Joe Rubino, διευθυντής της μικροβιολογίας στο RB, ιδρυτών του καθαριστικού Lysol. Ακόμα σε έρευνα έχει βρεθεί επίσης E. coli, ένα από τα χειρότερα βακτήρια που συνδέεται με τα ανθρώπινα κόπρανα και που μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διάρροιες. Μελέτη στο περιοδικό Applied and Environmental Microbiology βρήκε ότι περίπου 68 με 98 τοις εκατό των βακτηριδίων που βρέθηκαν στο μπάνιο είτε σχετίζονται με το δέρμα ή έρχονται από το εξωτερικό- ενώ το 15 τοις εκατό ήταν βακτήρια που προέρχονταν από τα κόπρανα. Το χειρότερο, τα μικρόβια μπορούν να μεταδοθούν από τα χέρια ή από το καζανάκι της τουαλέτας, το οποίο ψεκάζει το νερό μαζί με διάφορα μικρόβια αρκετά μακριά.

Πώς θα κρατήσεις μακριά τα μικρόβια από το μπάνιο σου

Αφού τα βακτήρια αγαπούν την υγρασία, το καλύτερο είναι να αποφεύγεις τη συσσώρευσή της. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Αν το καλάθι με τα άπλυτα είναι στο μπάνιο, φρόντισε να στεγνώνεις τις χρησιμοποιημένες πετσέτες πριν τις βάλεις στα άπλυτα. Επίσης  προτίμησε να σκουπίζεσαι μέσα στο ντους και μετά από κάθε μπάνιο να μαζεύεις τυχόν νερά με τη σφουγγαρίστρα.

πηγή: Μικρόβια στο μπάνιο: Ποιο είναι το αγαπημένο τους σημείο; - The Mamagers.gr

Τα μικροσκοπικά σωματίδια μπορούν να ταξιδέψουν σε όλο το σώμα και να εγκατασταθούν σε όργανα

 

Τα μικροσκοπικά σωματίδια μπορούν να ταξιδέψουν σε όλο το σώμα και να εγκατασταθούν σε όργανα, σύμφωνα με τη νέα έρευνα, που προκαλεί ανησυχία για τις επιπτώσεις στην υγεία.

Έντονη ανησυχία προκαλούν τα αποτελέσματα έρευνας, σύμφωνα με τα οποία ανιχνεύτηκαν, για πρώτη φορά, μικροπλαστικά στο ανθρώπινο αίμα. Μάλιστα οι επιστήμονες βρήκαν τα μικροσκοπικά σωματίδια σχεδόν στο 80% των ανθρώπων που ελέγχθηκαν.

Η ανακάλυψη δείχνει ότι τα σωματίδια μπορούν να ταξιδέψουν στο σώμα και να εγκατασταθούν σε όργανα. Οι επιπτώσεις στην υγεία είναι ακόμη άγνωστες. Ωστόσο, οι ερευνητές ανησυχούν επειδή τα μικροπλαστικά προκαλούν βλάβη στα ανθρώπινα κύτταρα στο εργαστήριο και τα σωματίδια της ατμοσφαιρικής ρύπανσης είναι ήδη γνωστό ότι εισέρχονται στο σώμα και προκαλούν εκατομμύρια πρόωρους θανάτους ετησίως.

Τεράστιες ποσότητες πλαστικών απορριμμάτων απορρίπτονται στο περιβάλλον και τα μικροπλαστικά μολύνουν πλέον ολόκληρο τον πλανήτη, από την κορυφή του Έβερεστ έως τους βαθύτερους ωκεανούς. Οι άνθρωποι ήταν ήδη γνωστό ότι καταναλώνουν τα μικροσκοπικά σωματίδια μέσω της τροφής και του νερού καθώς και με την εισπνοή τους, και έχουν βρεθεί στα κόπρανα μωρών και ενηλίκων .

Οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα αίματος από 22 ανώνυμους δότες, όλοι υγιείς ενήλικες και βρήκαν πλαστικά σωματίδια σε 17. Τα μισά δείγματα περιείχαν πλαστικό PET, το οποίο χρησιμοποιείται συνήθως σε μπουκάλια νερού, ενώ 1/3 περιείχε πολυστυρένιο, που χρησιμοποιείται για τη συσκευασία τροφίμων και άλλων προϊόντων. Το 1/4των δειγμάτων αίματος περιείχε πολυαιθυλένιο, από το οποίο κατασκευάζονται πλαστικές σακούλες.

Άγνωστο, μέχρι στιγμής, τι συμβαίνει στο σώμα μας

“Η μελέτη μας είναι η πρώτη ένδειξη ότι έχουμε σωματίδια πολυμερούς στο αίμα μας – είναι ένα σημαντικό αποτέλεσμα”, δήλωσε ο καθηγητής Dick Vethaak, οικοτοξικολόγος στο Vrije Universiteit Amsterdam στην Ολλανδία. “Αλλά πρέπει να επεκτείνουμε την έρευνα και να αυξήσουμε τα μεγέθη των δειγμάτων, τον αριθμό των πολυμερών που αξιολογούνται κ.λπ.”. Περαιτέρω μελέτες από διάφορες ομάδες βρίσκονται ήδη σε εξέλιξη, είπε.

“Είναι σίγουρα λογικό να ανησυχούμε”, είπε ο Vethaak στον Guardian. “Τα σωματίδια είναι εκεί και μεταφέρονται σε όλο το σώμα”. Είπε ότι προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι τα μικροπλαστικά ήταν 10 φορές υψηλότερα στα κόπρανα των μωρών σε σύγκριση με τους ενήλικες και ότι τα μωρά που τρέφονται με πλαστικά μπουκάλια καταπίνουν εκατομμύρια μικροπλαστικά σωματίδια την ημέρα.

“Γνωρίζουμε επίσης γενικά ότι τα μωρά και τα μικρά παιδιά είναι πιο ευάλωτα στην έκθεση σε χημικά και σωματίδια”, είπε. “Αυτό με ανησυχεί πολύ”.

Η νέα έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό Environment International και προσάρμοσε τις υπάρχουσες τεχνικές για την ανίχνευση και ανάλυση σωματιδίων τόσο μικρών όσο 0,0007 mm. Μερικά από τα δείγματα αίματος περιείχαν δύο ή τρεις τύπους πλαστικού. Η ομάδα χρησιμοποίησε βελόνες σύριγγας από χάλυβα και γυάλινους σωλήνες για να αποφύγει τη μόλυνση.

Ο Vethaak αναγνώρισε ότι η ποσότητα και ο τύπος του πλαστικού διέφεραν σημαντικά μεταξύ των δειγμάτων αίματος. “Αλλά αυτή είναι μια καινοτόμα μελέτη”, είπε, με περισσότερη δουλειά τώρα να χρειάζεται. Είπε ότι οι διαφορές μπορεί να αντικατοπτρίζουν τη βραχυπρόθεσμη έκθεση πριν από τη λήψη των δειγμάτων αίματος, όπως η κατανάλωση από ένα φλιτζάνι καφέ με πλαστική επένδυση ή η χρήση πλαστικής μάσκας προσώπου.

“Το μεγάλο ερώτημα είναι τι συμβαίνει στο σώμα μας;” είπε ο Vethaak. “Διατηρούνται τα σωματίδια στο σώμα; Μεταφέρονται σε ορισμένα όργανα, όπως να ξεπεράσουν τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό; Και είναι αυτά τα επίπεδα αρκετά υψηλά για να προκαλέσουν ασθένεια; Πρέπει επειγόντως να χρηματοδοτήσουμε περαιτέρω έρευνα για να μπορέσουμε να μάθουμε”. 

Πηγή: Ανθή Κουτσουμπού  (news247.gr)

24 Μαρτίου 2022 20:03

Έρευνα σοκ: Βρέθηκαν για πρώτη φορά μικροπλαστικά στο ανθρώπινο αίμα (news247.gr)

Οδηγός επιβίωσης από τσίμπημα εντόμου, τσούχτρας ή δάγκωμα φιδιού

 

Οδηγός επιβίωσης από τσίμπημα εντόμου, τσούχτρας ή δάγκωμα φιδιού

Το καλοκαίρι στις διακοπές τα απρόοπτα μπορεί να συμβούν: Λίγο η φύση, λίγο η θάλασσα, λίγο που κυκλοφορείς με λουλουδάτα ρούχα, δεν είναι δύσκολο να γίνεις... στόχος. Διάβασε εδώ τι να κάνεις για ένα τσίμπημα εντόμου, αν σε τσιμπήσει τσούχτρα ή αν σε δαγκώσει φίδι ή σκορπιός.

ΤΣΙΜΠΗΜΑ ΕΝΤΟΜΟΥ: ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Προσπάθησε να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου, αν και ο πόνος θα είναι έντονος και οξύς. Αφαίρεσε το κεντρί με το ειδικό έμβολο που θα βρεις στα φαρμακεία και βάλε αμέσως επάνω ένα παγάκι μέσα σε μια γάζα, για να μην προχωρήσει το οίδημα. Αν δεν έχεις αυτό τον εξοπλισμό και το κεντρί είναι ορατό, μπορείς να χρησιμοποιήσεις την άκρη της πιστωτικής σου κάρτας για να το απομακρύνεις. Αν έχεις ιστορικό αλλεργίας, πιες ένα αντιισταμινικό και κάνε την ένεση της κορτιζόνης. Διαφορετικά άπλωσε μια αντιισταμινική ή μια κορτιζονούχα αλοιφή. Εάν το τσίμπημα εντόμου είναι κοντά στο πρόσωπο ή στο λαιμό, ζήτησε τη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του γιατρού.

ΤΣΙΜΠΗΜΑ ΤΣΟΥΧΤΡΑΣ: ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Συνήθως η τοξική ουσία της τσούχτρας στις ελληνικές θάλασσες είναι ελαφριά, οπότε, εκτός από το κάψιμο, το οίδημα υποχωρεί γρήγορα. Πλύνε καλά την πληγή με γλυκό νερό και άπλωσε σε αυτήν καταπραϋντική κρέμα ή αμμωνία.

ΔΑΓΚΩΜΑ ΦΙΔΙΟΥ: ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ

Να θυμάσαι ότι στην Ελλάδα τα περισσότερα δεν είναι δηλητηριώδη, αλλά αυτό δεν αποτελεί και σίγουρη εγγύηση. Δέσε την πληγή λίγο πιο ψηλά για να μην προχωρήσει το δηλητήριο και πήγαινε γρήγορα στο Κέντρο Υγείας ή σε νοσοκομείο. Εκεί θα σου κάνουν αιματολογικές και άλλες εξετάσεις για να διαπιστωθεί εάν το φίδι είχε τελικά δηλητήριο και αν χρειάζεται αντιοφικός ορός. Αν προλάβεις θα ήταν χρήσιμο να τραβήξεις μια φωτογραφία το φίδι για να βοηθήσεις τους ειδικούς με τη θεραπεία.

Από: Shape.gr

 

ΑΤΜΙΣΤΕΣ - ΥΓΕΙΑ = 1-0

Ανησυχητικά τα συμπεράσματα από νέα έρευνα. Τι δείχνουν τα στοιχεία για όσους επιλέγουν το ηλεκτρονικό τσιγάρο. Πώς επιβαρύνεται η υγεία τους.

  Η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου αυξάνει την πιθανότητα ο ατμιστής να πάθει εγκεφαλικό, έμφραγμα ή στεφανιαία νόσο, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα.

  Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Πολ Ντούντα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Κάνσας, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε διεθνές συνέδριο για τα εγκεφαλικά της American Stroke Association στη Χαβάη (ακόμη δεν έχει υπάρξει σχετική επιστημονική δημοσίευση), ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 410.000 ανθρώπους, από τους οποίους οι 66.800 ήταν τακτικοί ατμιστές, ενώ οι 343.900 δεν είχαν ποτέ κάνει χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου.

Τρομακτικά τα ευρήματα της έρευνας

  Όπως διαπιστώθηκε, σε σχέση με τους μη χρήστες ηλεκτρονικού τσιγάρου, οι ατμιστές είχαν κατά μέσο όρο 71% μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό, 59% για έμφραγμα ή στηθάγχη και 40% για στεφανιαία νόσο, ενώ είχαν, επίσης, διπλάσια πιθανότητα να είναι και καπνιστές.

«Συγκριτικά με τους μη χρήστες, οι ατμιστές ήταν νεότεροι σε ηλικία, είχαν μικρότερο σωματικό βάρος και χαμηλότερα ποσοστά διαβήτη» δήλωσε ο κ. Ντούντα.

  Η Αμερικανική Ένωση Εγκεφαλικού επισήμανε ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα που περιέχουν νικοτίνη δεν παύουν να είναι προϊόντα καπνού, συνεπώς η χρήση τους χρειάζεται προσοχή και πρέπει να υπόκειται σε όλους τους νόμους που αφορούν αυτά τα προϊόντα. Ζητά, επίσης, να υπάρξουν αυστηρότερα μέτρα, ώστε να περιορισθεί η χρήση των ηλεκτρονικών τσιγάρων και η εμπορική προώθηση και πώλησή τους μεταξύ των νέων, ενώ τονίζει ότι η επίπτωσή τους στην υγεία χρειάζεται να διερευνηθεί περαιτέρω.

Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΩΜΑΤΕ ΓΥΜΝΟΙ

Μα για την καλή μας υγεία, φυσικά!

Ρύθμιση της θερμοκρασίας

Υπάρχουν αρκετά οφέλη αλλά το κυριότερο είναι η ρύθμιση της θερμοκρασίας. Χωρίς ρούχα, το δέρμα μας είναι πιο δροσερό, και με πιο δροσερό δέρμα κάνουμε καλύτερο ύπνο.

Ακόμα και μια μικρή πτώση της θερμοκρασίας του δέρματος, μόλις 0,4 oC, μας βοηθά να κοιμηθούμε πιο βαθιά. Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου βλέπουν και οι ηλικιωμένοι αλλά και όσοι υποφέρουν από αϋπνία.

Αναπνοή του δέρματος

Όταν κοιμόμαστε γυμνοί το δέρμα μας αναπνέει και αυτό είναι πολύ σημαντικό ιδιαίτερα για τις γυναίκες. Η ανάπτυξη βακτηριών ευνοείται σε περιοχές θερμές και με υγρασία, όπως είναι ο κόλπος. Διατηρώντας το σώμα μας καθαρό και στεγνό κατά τη διάρκεια της νύχτας, μειώνουμε την βακτηριακή ανάπτυξη και βοηθούμε να αποτραπούν μολύνσεις.

Αύξηση του αριθμού των σπερματοζωαρίων

Οι άντρες που κοιμούνται γυμνοί τη νύχτα διατηρούν τα γενετικά τους όργανα δροσερά γι' αυτό και αυξάνεται ο αριθμός των σπερματοζωαρίων. Επίσης ο καλός ύπνος βελτιώνει και τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Συναισθηματική ικανοποίηση

Αν κοιμάστε μαζί με ένα άλλο άτομο έχετε κι άλλα πλεονεκτήματα. Η αμοιβαία επαφή είναι ένα φάρμακο για το μυαλό και το σώμα. Απελευθερώνεται οξυτοκίνη, η γνωστή και ως ορμόνη της αγάπης, και ενισχύει το συναισθηματικό δέσιμο και γεννά συναισθήματα ασφάλειας και προστασίας. Επίσης, το άγγιγμα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, σταθεροποιεί τα επίπεδα κορτιζόλης και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Από όποια πλευρά και να το δούμε είναι για καλό!

ΠΗΓΗ:https://bioximikos.gr/topics/health-medication/577-giati-prepei-na-koimomaste-gymnoi
--Πηγή: Βιοχημικός. https://bioximikos.gr/topics/health-medication/577-giati-prepei-na-koimomaste-gymnoi